Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 37,77g | Prot: 65,81g | Carb: 184,72g.
Colazione: Miel, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Edam , Beiker Pan de Molde sin Gluten, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Pranzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Fabada. Cena: Le Pain des Fleurs Bio Pan Castaña , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Fresa o Freson. Snacks/Altro: Melón , Hacendado Fresa o Freson, Llaollao Llaovasito, Arándanos, Banana. Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Nadar - 1 ora, Caminar - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ramo79
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