Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 132,67g | Prot: 108,83g | Carb: 156,43g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Café com Açúcar, Danone Grego Light, Café com Açúcar, Pastel de Carne. Pranzo: Pudins de Banana, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada. Cena: Arroz Branco (Cozido), Spoleto Molho Quatro Queijos, Ovo Mexido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Snacks/Altro: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Heinz Maionese, Salsaretti Barbecue . Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mjapolinario
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