|
sering lihat tman FS post ginian,,jdi pengen krn Low kalori bgt tpi ngenyangin.. alhamdulillah
|
1293 kcal
|
Gras: 44,38g | Prot: 54,69g | Carb: 174,71g.
Colazione: Pisang Goreng, Nextar Brownies Cookies. Pranzo: Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih, Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Gembus, Tempe Goreng, Kubis Hijau Dimasak. Cena: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kubis Hijau, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Altro: Kurma, Kurma, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Nextar Brownies. Di più...
|
|
1492 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
ka itu ngenyanginnya krna dri seratya soalnya agar agar itu rendah protein bahkan nol namun kaya serat
22 mar 21 da utente: azminafysz23
|
itu yg putih nya pakai apa ka ?
22 mar 21 da utente: ayla reyhan
|
Putihnya dri susu full cream sis, trus tmbah madu 1sdt krn kuranh manis hehe..
22 mar 21 da utente: ummama13
|
Azminaf@ iya sis, makan semangkok bakso jga gk smpai 100kal jdi ttp aman dan kenyang, cocok buat cemilan
22 mar 21 da utente: ummama13
|
itu ngitung kalorinya pas masih bentuk bubuk atau pas udh jadi jelly kak?
22 mar 21 da utente: _diahapn
|
22 mar 21 da utente: shofiashari
|
_diahapn@ hitungnya semua bahan sbelum buat sis, trus nnti dibagi deh sma brp porsi hasilnya.. Jellynya hitung sesuai shacetnya
22 mar 21 da utente: ummama13
|
Nutrijel strawberry sis 15gr
22 mar 21 da utente: ummama13
|
Oihhh, hehee.. itu bikin agar nya pakai gula ga ka ?
22 mar 21 da utente: ayla reyhan
|
Ayla reyhan@ iya pke sis, di Bungkusannya sih suruh 200gr gula atau segelas gula, tpi bnyak bgt itu gilss hehe.. Jdi sya cma sekitar 50gr/3sdm
22 mar 21 da utente: ummama13
|
Oohhh.. ok .. ok
Makasih ka
22 mar 21 da utente: ayla reyhan
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ummama13
|