Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 77,92g | Prot: 83,13g | Carb: 102,38g.
Colazione: Kaffee Creme. Pranzo: Braeburn Äpfeln, Gekochtes Ei. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffelgratin, Schweinebraten. Snacks/Altro: Rum und Cola, Gekochtes Ei. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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