Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 86,31g | Carb: 133,80g.
Colazione: Ananas, Activia Yogurt Prugna. Pranzo: Esselunga Pizza Integrale, Cime di Rapa, Albume d'uovo. Cena: Vino Rosso da Tavola, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Epiros Formaggio Greco Light. Snacks/Altro: Céréal Latte Avena Cocco, Namedsport Creamy Protein 80 (30g), torta paradiso, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexfolgore1
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