Diario di Darlene Tavares, 22 mar 21

Um dia de cada vez!

900 kcal Gras: 32,47g | Prot: 49,17g | Carb: 110,97g.   Colazione: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Pranzo: Cenouras, Seara Lingüiça Calabresa, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Tomates. Cena: Cenouras, Repolho, Torresmo, Tomates. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Mexerica, DIA Bolacha de Maisena , Ovo, DIA Cajá Manga. Di più...
2383 kcal Esercizio: Caminhada - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Darlene Tavares


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