Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 32,58g | Prot: 73,21g | Carb: 138,66g.
Colazione: Gloria Jeans Caffe Mocha Soy Milk (Regular), Capsicum, Plum, Macro Organic Tofu . Pranzo: Plums , Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli, Hummus . Cena: Potato, Peach, Protein shake. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vron_78
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