Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 54,61g | Prot: 67,01g | Carb: 164,90g.
Colazione: Date, Hard-Boiled Egg , Green Smoothie, Banana Cake. Pranzo: Cooked Green Papaya, Banana Cake, Tempeh (Cooked), Brown Rice, Fried Tofu. Cena: Cooked Green Papaya, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Stewed Chicken Thigh, Cooked Eggplant. Snacks/Altro: Fried Tofu , Tempeh (Cooked), Soyjoy Crispy White Macadamia. Di più...
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1660 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 28 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisnap
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