Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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739 kcal
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Gras: 29,69g | Prot: 31,98g | Carb: 94,02g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Oncom, Lemon, Teh Hijau, Oncom, Perkedel Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar). Pranzo: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Pisang, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Yakult Yakult. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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