Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 47,68g | Prot: 74,65g | Carb: 161,31g.
Colazione: Нимет Жевательная Конфета, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой. Pranzo: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Макароны, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ЛераКомис
|