|
-300
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 101,88g | Prot: 67,29g | Carb: 119,03g.
Colazione: Ekici Süzme Peynir, Kuru Hurma, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Dereotu, Salatalık. Pranzo: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Çavdar Ekmeği, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Altro: Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Antep Fıstığı. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di epiktatos32
|