Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 80,43g | Prot: 122,84g | Carb: 176,79g.
Colazione: Tahu, Kacang Merah. Pranzo: Santan, Terung Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu, Telur Rebus. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Kangkung, Tempe, Tahu. Snacks/Altro: Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Kokola Vanilla Wafer Roll, Daging Kambing, Ayam Masak Merah, Pisang Kepok Rebus. Di più...
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Aumentando 3,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zaki Zul
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