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não sou de pesar todo dia, mas ao subir na balança tive essa grata surpresa .. bora
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 75,30g | Prot: 90,03g | Carb: 178,68g.
Colazione: Xilitol, Ovo Mexido. Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Milho em Espiga com Manteiga, Escarola Refogada. Snacks/Altro: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold do Forno Pão Integral , Vitamina de Banana, Banana Nanica, Integralmedica Barra de Proteína, Peras. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Body Combat - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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