Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3362 kcal
|
Gras: 124,08g | Prot: 166,75g | Carb: 398,78g.
Colazione: Muz, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Exotic Portakal Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Yumurtalı Ispanak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Ceviz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mraydinozdemir
|