|
Вчера создала свой первый гайд по похудению, где собрала всю информацию, что сама опробовала. Только загвоздка в том, что пока я боюсь кому-либо его показывать... Поэтому дала документ тете, которая поправилась. Надеюсь, она воспользуется моими знаниями 😊
|
1411 kcal
|
Gras: 54,95g | Prot: 50,53g | Carb: 177,94g.
Colazione: Любинский Кондитер Зефир Ванильный. Pranzo: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Картофель Отварной. Cena: Волков Пельмени Мясные с Капустой. Snacks/Altro: Соевый Соус, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. Di più...
|
|
 Commenti
И, конечно, я буду ждать от неё результаты
23 mar 21 da utente: Жора Похудейка
|
Надеюсь, она просила вас об этом, а не вы ей так тонко намекнули, что пора😂
23 mar 21 da utente: Лапочка 50 кг
|
Попросила, ибо ей срочно захотелось похудеть и она уже впустую просадила деньги на "коктейли для похудения" 😣😣😣
23 mar 21 da utente: Жора Похудейка
|
23 mar 21 da utente: Galka68
|
У Вас отличный результат) Делитесь своими знаниями, не стесняйтесь.
07 apr 22 da utente: tatyanaryzhkova1990
|
Большое спасибо 😊 Многие вещи уже кажутся изученными, базовыми, но, возможно, постараюсь писать информативные посты)
07 apr 22 da utente: Жора Похудейка
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Жора Похудейка
|