Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 53,80g | Prot: 54,61g | Carb: 170,79g.
Colazione: Отруби Ржаные, Котлета Куриная, Огурец, Яшкино Пряники с Абрикосовой Начинкой. Pranzo: Пятерочка Помидоры, Хлеб Дарницкий, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная. Cena: Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный, Отруби Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Воккер Курица в Соусе Терияки, Гречка Вареная. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|