Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2014
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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663 kcal
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Gras: 14,10g | Prot: 44,67g | Carb: 98,22g.
Colazione: Café, Ecila Queijo tipo Cottage, Brother's Torrada Integral. Pranzo: Atum em Água (Enlatado), Panquecas (Mistura Seca). Cena: Ecila Queijo tipo Cottage, Pão Integral. Snacks/Altro: Jasmine Cookie Integral Cacau, Mamão, Jasmine Cookie Integral Cacau. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dedeya
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