Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 53,63g | Prot: 123,71g | Carb: 151,02g.
Colazione: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Волжанин Яйцо Куриное , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. Pranzo: Каждый День Гречка Отварная, Мираторг Мексиканская Смесь, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. Cena: Савушкин Продукт Творог 1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Твердохлеб Мука Рисовая Цельнозерновая, Волжанин Яйцо Куриное , Творог 5%. Snacks/Altro: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тома Калугина
|