Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 86,25g | Carb: 80,13g.
Colazione: Aldi Hella Bewust Light, Koffie, Aldi Extra Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Pranzo: Aldi Extra Volkoren Brood, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Milbona Skyr Aardbei. Cena: Kania Croutons Knoflook en Peterselie, Aldi Makreel in Olie, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Altro: Aldi Chocolade Koekjes. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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