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Buenas a todos, necesito consejo!! Hago ayuno 16/8 y me gustaría ayunar por la mañana, pero no me quito la costumbre de ir a preparame algo nada más despertar. El problema es que el café solo no me gusta nada y ya estoy cansada del té 🤣 he oído que echar un chorro pequeño de leche al café no rompe el ayuno, pero no sé si es cierto 😅 sabe alguien si es verdad? en todo caso cualquier otro consejo o alternativa será muy bien recibida!
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252 kcal
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Gras: 5,98g | Prot: 8,09g | Carb: 41,06g.
Colazione: Hacendado Queso Fundido Sándwich, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Altro: Hacendado Refresco sin Gas Limón. Di più...
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 Commenti
el ayuno es todo lo estricto que quieres que sea. Yo ayuno, pero me como unas cortezas de limón antes de acostarme (la parte blanca, una costumbre muy rara xD) , lo que no te puedo decir es si rompe el ayuno o no
24 mar 21 da utente: lebula
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yo por lo que tengo entendido todo lo que contenga calorias rompe ayuno😫... si tienes la costumbre pues namas despertarte prepárate ya la comida y te la dejas preparada para cuando te la tengas que comer... Lo unico es que no puedes picar jajajja
29 ago 24 da utente: ginavalerobarnet
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Storia del Peso di vNartur
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