Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 55,60g | Prot: 82,12g | Carb: 209,80g.
Colazione: Коньяк, Сухофрукты, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Сливочное Масло. Pranzo: Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сыр, Хлеб Бородинский, Лаваш Армянский, Суп из Говядины. Snacks/Altro: Компот, Лаваш Армянский, Творог, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сухофрукты. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arabars
|