Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 59,54g | Prot: 32,09g | Carb: 220,31g.
Colazione: Нутелла Шоколадная Паста, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Pranzo: Астория Соус Сметанный с Грибами , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Barilla Макароны Отварные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Global Village Яблочный Сок, Molinari Самбука, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Twix Mini. Di più...
|
|
2347 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 5 ore, Pulizia - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dina fenyova
|