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1087 kcal
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Gras: 83,06g | Prot: 71,00g | Carb: 19,62g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Café Espresso, Huevo, Nueces. Pranzo: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Hacendado Cuarto Trasero de Pollo Rural, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Solomillo de Ternera, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. Di più...
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2416 kcal
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Esercizio:
Corre anda - 30 minuti, Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Elirapallo
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