Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 48,35g | Prot: 100,02g | Carb: 72,56g.
Colazione: Магнит Банан, Яичный Белок, Гречка, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Слата Творог Обезжиренный. Pranzo: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Печенье, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Ultra Omega-3. Di più...
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2717 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lisssa_k
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