Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 94,69g | Prot: 79,59g | Carb: 156,25g.
Colazione: Нескафе Капучино, Карат Сливочный Сыр Violette , Хлебопек Хлеб Литовский. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Cena: Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сырники с манкой, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
|
|
2106 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mamzelkaalena
|