Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 53,99g | Prot: 90,18g | Carb: 199,67g.
Colazione: Курага, Ичалки Сыр Диетический 27%, Bite Финиковый Сироп, Nordic Геркулес Финский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Santa Maria BBQ Sauce Sweet&Spicy Chipotle, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлеты Куриные Рубленые. Cena: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Altro: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Кекс Домашний с Черносливом. Di più...
|
|
1557 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|