Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
|
71 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2109 kcal
|
Gras: 47,88g | Prot: 156,12g | Carb: 250,83g.
Colazione: Parmalat Leite Desnatado, Perdigão Presunto, Bauducco Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Moça Light. Pranzo: Lacta Diamante Negro com Laka, DIA Manga Espada, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Nestlé Leite Moça Light, Coxinha de Festa. Cena: Pão Francês, Lagarto na Cerveja Preta do Dudu, Pão Francês, Lagarto na Cerveja Preta do Dudu. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|