Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 46,60g | Prot: 119,14g | Carb: 224,77g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Schmidt Blue Ribbon Whole Grain White Bread, Great Value Melt 'N Dip. Cena: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, White Rice. Snacks/Altro: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Pure Protein Vanilla Milkshake. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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