Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 38,09g | Prot: 42,03g | Carb: 107,90g.
Pranzo: Hacendado Queso Rallado Especial Fundir, Fresas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Lidl Pan de Centeno Integral, La Sirena Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao, Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Cereales Espelta 0%, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Altro: Lidl Frambuesas Congeladas. Di più...
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364 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 18 minuti, Google Fit - 21 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rusif3r
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