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1784 kcal
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Gras: 70,76g | Prot: 125,90g | Carb: 161,84g.
Colazione: ロールドオーツ, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Pranzo: 日清オイリオ マヨドレ, アボカド, マグロの刺身, 唐揚げ, ささみ, ナムル, ポン酢, かいわれ, 山芋, ほっともっと 特製豚汁, 玄米ごはん. Cena: ピーマン, ファミリーマート つくね串, CGC 和風ドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート 炭火焼鳥塩6本, 鳥貴族 やげんなんこつ, ケイエス 鶏つくね串. Snacks/Altro: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 17 minuti, Google Fit - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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 Commenti
体内年齢18歳戻った♡
中々筋質点数100戻らない…
去年の8月の最小値まで戻したい！
25 mar 21 da utente: Marina3914
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目標体重までもう少しですね
あとちょっと頑張ってください✨👍
25 mar 21 da utente: みっつーぅ
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Storia del Peso di Marina3914
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