|
Alhamdulillah akhirnya smpe juga di angka 5 setelah beberapa Minggu naik turun di angka 60 trus. ga nyangka bisa sejauh ini, dulu pernah beberapa kli nyoba buat nurunin BB tpi selalu gagal dan akhirnya jdi kalap makan, ya menurutku trus belajar ttg ilmu perdietan itu penting bgt sih, cara gimn kita belajar ngenalin tubuh kita sendiri dll, di aku itu ngaruh bgt agar bisa trus konsisten dan ga selalu membanding²kan progres yg kita dapet sama orang lain, dan tentunya aku masih harus banyak belajar lagi.
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|