Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2014
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121,1 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 53,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 74,01g | Carb: 146,32g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Chocolate Chip. Pranzo: Qdoba Mexican Grill Naked Queso Burrito, Dole Frozen Mixed Fruit, Dole Frozen Pineapple Chunks, Bananas, Syntrax Nectar Strawberry Mousse Whey Protein Isolate. Cena: Ranch Salad Dressing, Red Robin Side Salad, Red Robin Gourmet Cheeseburger. Snacks/Altro: Haribo Gummy Bears. Di più...
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3137 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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