Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 42,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2410 kcal
|
Gras: 135,52g | Prot: 162,83g | Carb: 140,91g.
Colazione: Fitness Time Молоко 1%, Mentos Пряный Микс, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Виноград, Голубика, Маракуйя, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Шпинат, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, Вкусвилл Сыр Творожный Артесаналь, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|