Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2014
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2296 kcal
|
Gras: 121,53g | Prot: 137,46g | Carb: 159,06g.
Colazione: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Минская Марка Мягкий Творог, Метатр Икра Минтая, Lurpak Сливочное Масло, Белый Хлеб. Pranzo: Хлеб Черный, Сардины в Масле (Консервы), Редис. Cena: Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вологодский Комбинат Пищевых Продуктов Леса Малиновое Варенье. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Жареная Свиная Отбивная, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Di più...
|
|
2573 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pianistik
|