Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2014
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 43,09g | Prot: 47,67g | Carb: 62,26g.
Colazione: Сахар, Чай, Малаховский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи. Pranzo: Кофе с Молоком, Белковый Омлет, Капустный Салат. Cena: Желудки Куриные, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Конти Конфета Джек, Овсяная Каша на Молоке. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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