Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 56,19g | Prot: 86,00g | Carb: 174,34g.
Colazione: Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, Burro di Arachidi. Pranzo: Formaggio Cheddar (Semistagionato), Carne di Petto di Tacchino, Alce Nero Miglio Decorticato. Cena: Salmone, Semi di Girasole Sbucciati, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Wasa Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Olive (Piccole-Extra Large). Snacks/Altro: Esselunga Mela Granny Smith, Zespri Kiwi Green, Albume d'uovo, Conad Noci Sgusciate, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Fragole. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elenanik1
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