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😁
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 79,92g | Prot: 51,33g | Carb: 171,99g.
Pranzo: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Cena: Eskort Smoked Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls . Snacks/Altro: Choc Choc Chip Ice Cream, Monster Ultra Red, Cadbury P.S. Milk Chocolate, Cadbury Flake, Berocca Effervescent Tablet. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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