Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 37,06g | Prot: 39,85g | Carb: 212,94g.
Colazione: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum, HiLo Teen Vanilla Caramel. Pranzo: Nasi Putih, Kembang Kol, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Beng-Beng Beng Beng, Kue. Cena: Kerupuk Asin, Pepaya, Pisang. Snacks/Altro: Oishi Pillows Isi Coklat, Rious Gold Cake Double Chocolate, Pisang. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifatimah@
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