Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 56,13g | Prot: 59,42g | Carb: 180,95g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Harte Müsliriegel. Pranzo: Pekannüsse, Mandeln, Haferflocken, Himbeeren, Kellogg's Crunchy Müsli Dark Choco & Coconut, Kölln Haferfleks, Skyr Heidelbeere, Migros Heidelbeeren. Cena: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Altro: Erdbeeren, Panettone. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di IGuti9.
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