|
Обед-ужин 420 к
|
1655 kcal
|
Gras: 83,31g | Prot: 83,90g | Carb: 151,89g.
Colazione: Кофе с Молоком, Алатау Кус Колбаса Домашняя, Овсяноблин, Брынза, Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб. Pranzo: Куриное Филе в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лимонный Сок, Растительное Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Cena: Семушка Чурчхела, Чай, Smart Formula Батончик "Контроль Веса". Snacks/Altro: Чай с Молоком, Апельсин, Алатау Кус Колбаса Домашняя, Овсяноблин. Di più...
|
|
1546 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 2 ore e 44 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di i_r_i_s-ka
|