Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 53,60g | Prot: 111,98g | Carb: 189,44g.
Colazione: Nestlé Kvarg Baunilha, Tangerinas. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Banana, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Fiambre Peito de Peru, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Paio York, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Guloso Polpa de Tomate, Mission Wraps Espelta e Aveia, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Ananás, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Continente Pão de Queijo, Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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