Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 47,85g | Prot: 64,91g | Carb: 132,82g.
Colazione: Каждый День Каша Овсяная с Клубникой, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каждый День Сметана 15%, Козельский Живой Творог 5%. Pranzo: Ironman Protein Bar Caramel, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Cena: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Каждый День Сметана 15%, Козельский Живой Творог 5%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elizaveta1337
|