Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 63,30g | Prot: 84,36g | Carb: 142,38g.
Colazione: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Telur Rebus. Pranzo: Orang Tua Teh Gelas, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Cena: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Ayam Kecap, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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