Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2780 kcal
|
Gras: 91,96g | Prot: 194,96g | Carb: 293,44g.
Colazione: Pomme Golden, Cacao en Poudre (Non Sucré), Delisse Lait Demi Écrémé, Gâteau au Yaourt, Kiri Kiri, Pain Blanc. Pranzo: Amora Sauce Kebab, Amora Cornichons Croq'doux, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Maïs, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Vinaigrette Maison, Saint Eloi Salade Mêlée, Tomates, Mission Wraps Blé Complet. Cena: Saint Eloi Salade Mêlée, Radis, Vinaigrette Maison, Emmental, Filet de Colin d'Alaska, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tipiak Polenta. Snacks/Altro: Canderel Sucrette, Café Expresso. Di più...
|
|
2851 kcal
|
Esercizio:
Course - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fredo_9595
|