Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
|
131,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 46,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 27,68g | Prot: 52,34g | Carb: 140,56g.
Pranzo: Naranjas Ombligonas, Sonnen Bassermann Linsentopf. Cena: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lidl TK Himbeeren, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix. Snacks/Altro: Royal Family Peanut Mochi, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso. Di più...
|
|
3521 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ferni82
|