|
Bem, depois de algum tempo, voltei a alimentar meu calendário. Decidi também refazer a dieta da sopa. Sexta-feira eu (re)começo.
|
1318 kcal
|
Gras: 31,92g | Prot: 30,32g | Carb: 225,25g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Farofa, Arroz Branco. Cena: Schweppes Citrus, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne, Coxinha. Di più...
|
|
2793 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Dormire - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 2 ore. Di più...
|
|