|
Mulai dari awal lagi, semangat!!💪🏻
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 53,73g | Prot: 91,31g | Carb: 233,97g.
Colazione: Royco Kaldu Rasa Jamur, Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Daun Bawang (Loncang), Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Pranzo: Nasi Putih, Sambal bawang, Mentimun (Kupas), Kubis, Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Saori Saus Teriyaki, Daun Bawang (Loncang), Tempe, Palmia Margarin, Jagung Manis Kuning, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Putih Telur, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Inafood Marie Susu Biskuit, Roti Goreng, Kue Bolu. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|