Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 35,23g | Prot: 103,41g | Carb: 161,24g.
Colazione: 365 Chia Seed, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds. Pranzo: Chicken Sausage, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Oroweat Dark Rye Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Green Giant French Style Green Beans, Shrimp, Couscous (Cooked). Snacks/Altro: Falafel, Pear, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Guidare - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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