Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 50,46g | Prot: 109,62g | Carb: 85,45g.
Colazione: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Адыгейский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Хлеб. Pranzo: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Ёбатон Протеин, Коровкино Кефир 1%. Cena: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Запеченный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenapetrova1985
|