Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1096 kcal
|
Gras: 59,40g | Prot: 69,07g | Carb: 75,76g.
Colazione: Сухой Жареный Соленый Арахис, Караван Льняное Семя , Местное Известное Кунжутное Масло Нерафинированное, Жареное Яйцо, Чечевица, Помидоры. Pranzo: Куриная Грудка в Кефире, Сухие Семена Чиа, Пекинская Капуста, Льняные Семена. Cena: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tupik.yuliya
|